柔道部(女子)
部員数
24人
活動日時・場所
曜日 | 時間 | 練習内容 | 場所 | ||
---|---|---|---|---|---|
月 | 9:00 | ~ | 12:00 | 柔道の基本練習 実践練習 |
クラブセンターAnnex |
火 | 8:30 | ~ | 12:00 | 柔道の基本練習 実践練習 |
クラブセンターAnnex |
水 | 8:00 | ~ | 9:00 | ウエイトトレーニング 柔道の基本練習 実践練習 |
ストリングスセンター クラブセンターAnnex |
9:30 | ~ | 12:00 | |||
木 | 8:30 | ~ | 12:00 | ウエイトトレーニング 柔道の基本練習 実践練習 |
ストリングスセンター クラブセンターAnnex |
13:00 | ~ | 14:00 | |||
金 | 8:30 | ~ | 12:00 | 柔道の基本練習 実践練習 |
クラブセンターAnnex |
土 | 9:00 | ~ | 12:00 | ウエイトトレーニング 柔道の基本練習 実践練習 |
ストリングスセンター クラブセンターAnnex |
15:00 | ~ | 16:00 | |||
日 | 活動なし | ||||
具体的な活動内容
体操・回転運動・寝技の反復・寝技の実践練習・立ち技の打ち込み・投げ込み・立ち技の実践練習