講演会・イベント一覧
市民公開講座
2023年10月7日（土）第31回市民公開講座（第11回健康スポーツ教室）を開催（定員に達したため申し込みを終了しました。）
近畿大学アンチエイジングセンター（東大阪市小若江）は、令和5年（2023年）10月7日（土）東大阪キャンパス近畿大学記念会館にて、第31回市民公開講座（第11回健康スポーツ教室）を開催します。
今回の「健康スポーツ教室」は、“卓球” 、“ノルディックウォーキング” 、ならびに “ストレッチ・ヨガ講座” について、本学経営学部の教員および外部講師による講座・実技指導を行います。
日 時：令和5年10月7日（土）13：00開会（12：00より受付開始）
場 所：近畿大学東大阪キャンパス 近畿大学記念会
受講料：無料
※健康スポーツ教室終了後に「アンチエイジング弁当」を無料提供します。
【種目1 卓球】（定員50名）
- 講師：
- 近畿大学名誉教授 髙島 規郎
髙島塾ヘッドコーチ 小野 誠治
卓球が行われるテーブルは球技の中で最も狭い競技場であり、ボールにスピードや回転といったものをつけて競い合います。技術的な要素はもちろんですが、打球による駆け引きなど心理的要素も持ち合わせています。一方で使用されるラケットとボールといった用具は球技の中で最も軽量であり、現代においては競技のみならずリハビリテーションやレクリエーションといった場でも行われています。小さなお子さんから高齢者まで一緒にプレーできる数少ないスポーツといえるでしょう。ここでは卓球の基本技術のみならず応用技術まで幅広く卓球の楽しみ方について実践を交えて解説していきます。
【種目2 ノルディックウォーキング】（定員15名）
- 講師：
- 近畿大学経営学部 教授 田中 ひかる
京都先端科学大学健康医療学部 准教授 新野 弘美
北欧生まれのノルディックウォーキングは2本のポールを使用してオールシーズン楽しむことができます。一般的なウォーキングにポールを加えることで安定感を増すと同時に、積極的に上肢を使うことで高いエクササイズ効果を期待できます。こうした利点を有しながら一般的なウォーキングよりも疲労感を感じにくく、より長時間のエクササイズを可能にしてくれます。性別、年齢や身体能力に関わらずどなたでも自分のペースに合わせて行うことができ、健康増進をはじめリハビリや運動療法での活用も期待されています。実際にポールを持って、一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう。
【種目3 ストレッチ・ヨガ】（定員15名）
- 講師：
- フリーランス インストラクター 松沼 麻衣
ヨガはインド発祥のもので、その歴史は古代にまで遡ります。本来は修行方法の一つであり、坐禅に通ずるものがあります。現代においてヨガは世界的に普及し、パワー・ヨガ、ホット・ヨガといったように方法論の違いで異なる呼び方をします。フィットネスに高い意識をもつ欧米人によってアレンジされてきたことは、逆説的にヨガの高いフィットネス効果を示しているといえるでしょう。加齢とともに失われていく体の柔軟性を維持・増進する方法にストレッチがあります。ヨガでも同様の効果を得ることができますが、付加されるのは精神の安定です。ここではストレッチ効果に着目したストレッチ・ヨガを体験いただけたらと思います。
- お申し込み方法：
- （定員に達したため申し込みを終了しました。）
- お申込み・問い合わせ先：
- 近畿大学アンチエイジングセンター
FAX （06）6726-5202
TEL （06）4307-3372（生涯スポーツ担当教員控室） - 主 催：
- 近畿大学アンチエイジングセンター
