講演会・イベント一覧
市民公開講座
2026年1月31日（土）第38回市民公開講座（第13回健康スポーツ教室）を開催
近畿大学アンチエイジングセンター（東大阪市小若江）は、令和8年（2026年）1月31日（土）東大阪キャンパス近畿大学記念会館にて、第38回市民公開講座（第13回健康スポーツ教室）を開催します。
今回は、『健康スポーツ教室』をテーマに、“卓球” 、“ノルディックウォーキング” 、ならびに “骨盤底筋トレーニングヨガ講座” について、本学経営学部の教員および外部講師による講座・実技指導を行います。
日 時：令和8年1月31日（土） 13：00開会（12：00より受付開始）
場 所：近畿大学東大阪キャンパス 近畿大学記念会
受講料：無料
※「アンチエイジング弁当」を無料提供します（12：00より）。
【種目1 卓球】（定員50名）
- 講 師：
- 近畿大学名誉教授 髙島 規郎
髙島塾ヘッドコーチ 小野 誠治
卓球が行われるテーブルは球技の中で最も狭い競技場であり、ボールにスピードや回転といったものをつけて競い合います。技術的な要素はもちろんですが、打球による駆け引きなど心理的要素も持ち合わせています。一方で使用されるラケットとボールといった用具は球技の中で最も軽量であり、現代においては競技のみならずリハビリテーションやレクリエーションといった場でも行われています。小さなお子さんから高齢者まで一緒にプレーできる数少ないスポーツといえるでしょう。ここでは卓球の基本技術のみならず応用技術まで幅広く卓球の楽しみ方について実践を交えて解説していきます。
【種目2 ノルディックウォーキング】（定員15名）
- 講師：
- 近畿大学経営学部 教授 田中 ひかる
京都先端科学大学健康医療学部 准教授 新野 弘美
北欧生まれのノルディックウォーキングは2本のポールを使用してオールシーズン楽しむことができます。一般的なウォーキングにポールを加えることで安定感を増すと同時に、積極的に上肢を使うことで高いエクササイズ効果を期待できます。こうした利点を有しながら一般的なウォーキングよりも疲労感を感じにくく、より長時間のエクササイズを可能にしてくれます。性別、年齢や身体能力に関わらずどなたでも自分のペースに合わせて行うことができ、健康増進をはじめリハビリや運動療法での活用も期待されています。実際にポールを持って、一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう。
【種目3 骨盤底筋トレーニングヨガ】（定員15名）
- 講師：
- （一社）幸せな身体づくり協会 代表理事 辻野 和美
骨盤底筋は骨盤最下部にある筋肉群で、姿勢改善や呼吸力、歩行・転倒予防、スポーツ時のパフォーマンスの向上に重要な役割を果たしています。その機能は加齢とともに衰えやすくフレイルとも関連します。今回ご紹介する骨盤底筋トレーニングヨガは、医療で取り入れられているエビデンスにもとづく骨盤底筋訓練とヨガを融合し、ヨガの呼吸とアサナ（ポーズ）で骨盤底筋を活性化させます。加齢に伴う尿もれ、頻尿などの不快症状の予防改善にも役立ちます。
- お申し込み方法：
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講演開催日・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号・FAX番号を明記の上、下記申込先まで FAXのいずれかにてお送りください。
申込用紙はこちらからダウンロードできます（PDF：65KB）（EXCEL：18KB）申し込みフォーム
＊ご応募頂いた皆様の個人情報は、近畿大学公開講座のご連絡のみに使用いたします。他の目的には一切利用することはありません。 - 締め切り：
- 1月31日（火）（先着順で締め切らせて頂きます。）
- お申込み・問い合わせ先：
- 近畿大学アンチエイジングセンター
FAX （06）6726-5202
TEL （06）4307-3372（生涯スポーツ担当教員控室） - 主 催：
- 近畿大学アンチエイジングセンター
