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08/30(木)

8/27(月)~8/30(木)放送 NHK総合「みんなで筋肉体操」近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科 准教授 谷本道哉が解説

2018.08.27

  • テレビ
  • 生物理工

8月27日(月)~8月30日(木)23:50~23:55 ※一部地域をのぞく
NHK総合「みんなで筋肉体操~筋肉体操で理想のボディを手に入れよう!」 
近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科 准教授 谷本道哉(筋生理学、トレーニング科学)

効率のいい筋トレで筋力と体力の向上をめざして「腕立て伏せ」「腹筋運動」「スクワット」「背筋運動」のトレーニング方法などについて、谷本教授が実演を交えて解説します。

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※放送日等が変更になる可能性があります。