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市民公開講座
2018年10月13日（土）第24回市民公開講座を開催しました。
2018年10月13日（土）近畿大学アンチエイジングセンター主催「第24回市民公開講座（第8回健康スポーツ教室）」を東大阪キャンパスにて開催しました。
今回、『健康スポーツ教室』をテーマに、「卓球53名」、「ノルディックウォーキング23名」、「ストレッチ・ヨガ29名」、「バランスボール23名」の種目を行い、合計126名の一般市民に参加して頂きました。また、本学経営学部の教員の他に外部講師を合わせ、14名の教職員が実技指導を行いました。
日 時：平成30年10月13日（土）13:00開演
場 所：近畿大学東大阪キャンパス 記念会館
主 催：近畿大学アンチエイジングセンター
開会の辞
- 開会の辞：
- 近畿大学経営学部 教授 佐川 和則
種目1：卓球
- 【講師】
- 近畿大学名誉教授 髙島 規郎
- コンパスクラブ 代表 岡部 荘一
卓球が行われるテーブルは球技の中で最も狭い競技場であり、ボールにスピードや回転といったものをつけて競い合います。使用されるラケットとボールといった用具は球技の中で最も軽量であり、現代においては競技のみならずリハビリテーションやレクリエーションといった場でも行われています。今回、卓球の基本技術のみならず応用技術まで幅広く卓球の楽しみ方を実践していただきました。
種目2：ノルディックウォーキング
- 【講師】
- 近畿大学経営学部 准教授 田中 ひかる
- 帝塚山学院大学人間科学部 専任講師 新野 弘美
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使用し、一般的なウォーキングを加えることで安定感を増すと同時に、積極的に上肢を使うことで高いエクササイズ効果を期待できます。性別、年齢や身体能力に関わらず誰でも自分のペースに合わせて行うことが出来、健康増進をはじめ、リハビリや運動療法での活用も期待されています。初めての方と経験者のクラスに分け、実際に学内を歩いていただきました。
種目3：バランスボール
- 【講師】
- フリーランス インストラクター 吉田 望
20年程前からアスリートのトレーニング、一般でもフィットネス、ダイエットの目的で使用されるようになり、現在は高齢者から子どもまで幅広い年代への運動用具として世に広まっています。姿勢矯正、バランス、柔軟性、そして体幹力の向上に効果的であり、心も体も弾むGボールを体験して頂きました。
種目4：ストレッチ・ヨガ
- 【講師】
- フリーランス インストラクター 松沼 麻衣
加齢とともに失われていく体の柔軟性を維持・増進する方法にストレッチがあります。ヨガでも同様の効果を得ることができますが、付加されるのは精神の安定です。ここではストレッチ効果に着目したストレッチ・ヨガを体験して頂きました。
同時開催イベント
参加者には、種目の合間に、体組成測定、骨密度、血圧および体力測定を行って頂きました。
